今日は、アロマケア講座 でした。
まずは、ストレスについてのお話からです。
と、その時に地震
ドスンと縦揺れがあったので、くるかな・・と思ったらきた。
ホントに私にとって地震こそストレスです。
チャートテストで、ストレス度を調べたのですが私は『危険域』
ほんだともみさん も参加していたのですが『合格圏』
う～ん
私、ストレス溜まってるんですね。
ストレスをなくすには、自分をきちんと肯定してあげることが
大切だと言ってました。
確かに自分を責める人はストレスが大きい気がします。
講義のあとは、お待ちかねの実習。
今回は、練り香（香水）を作りました。
テキストと材料です。
ミツロウとホホバオイルを湯せんに入れます。
混ぜます。
湯せんからはずし、少し固まってきたら好きな精油を垂らします。
そして、ひたすら混ぜます。
混ぜたら容器に入れます。
出来上がりは、こんな感じにラッピングしました。
売り物みたいですよね？（笑）
みなさま作り終わったところでお茶タイム
ケーキとそれについている生クリームがすごく美味しかったです。
やまださんが持ってきてくれました。
そして、昨日頂いたお菓子もちゃんとお配りしました。
お茶を飲みながらいろいろな話をしました。
結構、爆笑ネタがあったりしてこうやって人とお話するのも
ストレスケアのひとつなのかもしれませんね。
参加して下さったみなさまありがとうございました。
やまださん、お疲れさまでした。
今回のイベントは、チャリーティーイベントなので
やまだ先生から募金して頂きました。頂いたお金は、プールして
月末にまとめて寄付する予定です