今日は、こちらのイベント の続きですが
ボディワークをしてきました。
そうです。
私の運動メニューが出来ました☆
手前が私です
奥がひさこちゃん です。
一通りのメニューの流れを教えて頂き、あとは３週間
自宅でワークです。
この手の運動って毎日やらなければいけないと思っていたのですが
２日やったら１日休むというように休日をつくらなければ
いけないと初めて知りました。
やっぱりプロの方に教えてもらうといいですね。
アメブロガーさんは、いつものメンツなので（笑）とっても楽しいです。
やまださん のブログから拝借しました。
他、３名いらっしゃいます。（ブロガーさんではありません）
さぁ、これから自分との戦いです
がんばろう
と言いながら、ランチを食べながらみんなでお話。
その後、かよちゃんのご紹介で不動産会社の方とお会いするため
銀座に移動。
そこでいただきました
久しぶりにおしるこを食べました～
って・・・・
今日からボディを整えるんだった
食事にも気をつけないといけないですよね。
腹筋、たて筋・・忘れてた～
がんばります。
やまださん 、今日はありがとうございました。
そして、明日はアロマケア講座です。
明日もまたよろしくおねがいします。