お肌のゴールデンタイムは、２２：００～２：００
お肌に大切なホルモンの分泌が活発になるのが
この時間です。
また内臓の修復もこの時間に行われるのです。
何が言いたいかと申しますと・・・
早く寝ることでお肌にも体にも良いですが
何といっても節電になります。
お布団に入れば電気も暖房も切ると思います。
一石二鳥？三鳥？四鳥？（笑）
夜型の人は、これを機に朝型にシフトするチャンスです☆
節電だと思えば、早く寝なくちゃ！と思いませんか？（笑）
窓から見える東京タワーも今日は電気が消えてます。
お仕事関係の方から防災に対してのアドバイスメールが
たくさんきます。
何でそんなに詳しいのですか？（笑）
そして、ええ～っ！ってぐらい超お久しぶりの方から
大丈夫？メールを頂きビックリしてます
毎日、みなさまありがとうございます☆