２日間のファスティング生活が終わり今日から回復食です。
朝ごはんは、お粥です。
昨日は、腰痛に加え頭痛がひどくて早寝してしまいました。
胃がカラッポなのでお薬を飲むことも出来ず・・・。
朝起きて、お腹すいた～ってなるかと思ったけど
もう１日出来るんじゃない？ってぐらいお腹すいてませんでした。
でも、自己流でのファスティングのやり過ぎは危険なので
お粥食べましたけど・・。
結果は、マイナス１．５kgでした。
でも、こころなしか顔が小さくなったような気がします。
が、童顔度もＵＰしたような・・・
ﾋﾞﾐｮｰ
次は、早く腰痛が治ってスポーツクラブへ行けるといいな。
酵素ドリンクがまだあるので１日ファスティングなら月に１回ずつ
やってもいいかと思いました。
２日間は、気合いいれないとファスティングしながら仕事は
ちょっとつらいかもです。
でも、来月挑戦したいこと は無事決行することが出来ました。
言ったことが実行出来て嬉しいです