今日は、やまだ先生 の漢方アロマ美人講座でした。
最近の女性は、冷えている方が多いです。
外側というより内側から冷えている方が多いような気がします。
お風呂に入ってもなかなか温まらないとか
すぐに冷えてしまうとか・・・。
そんな方のための内容に致しました。
インフルエンザの関係でキャンセルされた方がいて
本当に注意しないといけないなと思いました。
講座はまず自分がどんな冷えを持っているのかチェックして
それにそったアドバイスをして頂きました。
講義が終わったら気功式呼吸法をみなさまで実践。
身体が温かくなったという方もいて効果ありです。
そのあとは、入浴が楽しくなるようにバスボム作り
よくニュースで見るあぶない粉ではありません（笑）
この３つをよく混ぜます。
混ぜたらほんのり色をつけます。
どの材料も口に入れても安心なものを使ってます。
みなさま真剣です。
最後に精油でにおい付けをしてラップでくるみます。
私も作りました。
照明の関係でボケてます
アロマの香りがとっても良くてお風呂に入るのが楽しみです
そして、もうひとつのお楽しみは・・・ジャーン
この講座のためのオリジナルスイーツです。
このスイーツは、和漢食材を使った身体に良いスイーツです。
今月使用している食材は『ヨクイニン』
肌荒れ、吹き出物、イボ取りや胃腸の働きを助ける作用があります。
いちごは、喉を潤し熱を冷まし同じく胃腸の働きをよくします。
そして、ビタミンＣもたくさんです。
お茶は、漢茶で身体を温める作用のある
暖宮茶（薬日本堂）でした。
さらにボディークリームのお土産までついて
本当にお得な会だな・・としみじみ思います（笑）
参加して下さったみなさまありがとうございました。
やまだ先生、お疲れさまでした。
みなさま、バスボムで身体を温めて風邪を引かないようにして下さいね。